您想健康长寿吗?
五、素食与美容
人的皮肤是健康的镜子,皮肤忠实地反映了血液好坏的状况,皮肤的变化,使人一目了然地把体内的健康状态看得清清楚楚。
爱美是人的本性,人人都希望有好的皮肤,尤其是女性更为重视,到了中年脸和手部皮肤开始变得粗糙和出现皱纹班点。
为了保护皮肤,为了使皮肤柔嫩光滑,颜色红润,一般女性都会使用护肤品,或者求助于美容师,期望改变日渐粗糙的皮肤。其效果就像似在旧墙壁上涂上油漆,远看好像又白又光滑,近看仍然无法掩盖原来的粗糙表面,出街就像做大戏之前一般地化浓妆,为自己戴上一个面具,给人一个滑稽的感觉,是一种自欺欺人的做法。所以,依靠护肤用品根本无法改变粗糙的皮肤。我们应该从清净自己的血液,改变体质手,从而彻底改变和保护我们的皮肤。
皮肤粗糙的主要原因,是汗液内所含百分之一.五的固体物质 — 食盐、尿素、乳酸,停留在皮肤的表面,侵蚀皮肤所造成的。
如果我们吃肉过多,血液呈酸性,血液里的尿素、乳酸含量也随之增多。尤其是乳酸,一旦随汗液排到皮肤表面,就会不停地侵蚀皮肤的表层细胞,使皮肤逐渐失去光泽和弹性,变得粗糙,出现皱纹班点。特别是面部和手部的皮肤长期被侵蚀,到了中年粗糙和班点加速地显现出来。
人体排泄汗液,是正常的新陈代谢作用,是生理不可缺少的环节,我们不能也不可以阻止汗液的正常排泄。但是我们可以在改变汗液的酸性含量方面下功夫。如果我们能够长期食用豆类、蔬菜、水果,摄取食物中含碱的矿物质,中和血液里的酸性,使血液逐渐变成碱性,那么血液里乳酸 — 皮肤的大敌 — 就大为减少,不致有大量的有害乳酸来侵蚀我们的皮肤。
同时,碱性食物里的矿物质,又能把血液里其他有害的杂质清洗掉,经过洗净后的血液,能够充分发挥作用,使全身各器官的功能活泼,全身充满生气,皮肤自然焕发清新的光泽,颜色红润,妇女无须化妆,而显出自然美,素雅高贵。
许多长期素食的实行者,到了六、七十岁的高龄,看来只有五十岁左右,而且头发浓密,牙齿坚固,看起来就更加年轻了。现代高僧净空老法师,将近八十高龄,他的皮肤红润、光滑,胜过年轻人,是茹素的最佳验证。
特别值得一提的是,最近二、三十年来,东方人跟随西方人,大量享用肉食,头顶光秃的中年人日益增加,使人更加显得老相。所以奉劝未秃顶者,少食肉为佳,到了秃顶,要植发就麻烦了。
为了自己有健康的皮肤、头发、牙齿想,素食是最为有效,最为根本的内服“美容”圣品。
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